あなたはホントはやせられる！！

こんにちは！もみい里香です！





あっという間に、北海道を除く日本列島がすっぽり
梅雨入りしちゃいましたね！





夏本番を前に久し振りに再会した自分の「二の腕」
や「お腹周り」に思わず青くなっている人も多いん
じゃないでしょうか～～～。笑





「ヤバイ！このお腹の浮き輪をなんとかしなきゃ！」
とか
「なんとしてでも夏までにあと３Ｋｇは落とさないと！！」





なんて人達が、手っ取り早く体重を落とすために
この時期飛びつきがちなのが「置き換えダイエット」
や「炭水化物抜き」などの





「食べないダイエット」





ですよね。





確かに、食べなければやせますもんね～～～。





・・・がっ！！
このメルマガでも、毎年この時期に警告し続けて
いるように





　「食べずに落とした体重は
　　食べた時に必ず戻ります」





もっと言うと、、、、

極端に食べる量を減らした場合は、胃袋だけじゃ
なく、脳にかなりのストレスがたまりますから
そのあとの反動がすごくって





「過去の最高体重プラス５Ｋｇ」





までリバウンドする可能性があります。





私のカウンセリングでも「１ヶ月で１０Ｋｇ太った」
みたく異常な状態で駆け込んでこられる人は
大抵「食べないダイエット経験者」です。





「食べること」イコール「太る」と思い込んでいる
ためにかなりストイックな食生活を続けていらしたり