あなたはホントはやせられる！！

　　
    

こんにちは！もみい里香です！




ちょっと前に、あるクライアントさんから




「里香さんにとってなくてならない食べ物って何ですか？」




というお尋ねを頂きました。

その時は突然だったので、ちょっと答えに困ってしまった
んですが・・・・




ありました！ありました！！




それは・・・



　　　　　　　　　　　　　「プチトマト」



です。

今、小学５年生の娘がお腹にいる時に、みょ～にトマトに
ハマってしまって・・・・
それ以来、ちょっとトマトにはうるさい私ですが、
特に目がないのが「プチトマト」




ちょっとよそに行く機会があったりすると、必ずその土地
のプチトマトを買って味見しなければ気が済まないくらい
の「プチトマトフェチ」ぶりです。笑




でも、そのトマト好きが、もしかすると「ダイエット」や
「アンチエイジング」にものすごく功を奏しているのかも？？？




と言いますのも・・・・

トマトは、ビタミンＡ、Ｂ、Ｃ、Ｅをバランス良く含み
カリウムやマグネシウム、鉄分などのミネラルや食物繊維
などなど・・・現代人に特に不足しがちな栄養素を豊富に
含む食品です。




また、トマトに含まれるβカロチンには免疫細胞を活性化
させる働きがありますし、クエン酸やリンゴ酸には乳酸
などの疲労物質を除去する働きがありますので、疲労回復
にも絶大な効果があります。




まるでちょっとしたサプリメント並みですね！




そして、何と言ってもトマトの最大のウリは「リコピン」
です。