あなたはホントはやせられる！！

　　

こんにちは！もみい里香です！





桜前線が北上する中、長い冬のあいだ体型を
隠してくれていたコートやジャケットを、１枚
そしてまた１枚・・・と脱ぎ捨てなければならない
季節が、今年もやってきましたね。笑





今月末には、待ちに待ったゴールデンウィークも
控えてイロイロとお出掛けの予定も計画中のこと
と思いますが「ボディの衣替え」は万全ですか？





久し振りにＴシャツ＆ジーンズに着替えてみたら
お腹の周りに「浮き輪」が～～～～●□▼※
なんてことになってません？笑





女性の場合、一般的には


  　　　　　　 腰周り
　 　　　　　　　↓
　  　　　　　お腹周り
　 　　　　　　　↓
　　　　　　アンダーバスト
　　　　　　　　 ↓
   　　　　　　太もも
　　　　　　　　 ↓
　　　　　　   二の腕
　　　　　　　　 ↓
　　　　　　  ふくらはぎ
　　　　　　　　 ↓
　　　　　　  　 顔


の順序で脂肪がつきやすいと言われています。
（もちろん、個人差はありますよ。）





血管が太い場所ほど脂肪の合成が活発に行なわれて
いるため、脂肪がつきやすいんですね。
あと、あまり動きのない部分も・・・・。





ダイエットカウンセリングのクライアントさんにおいても
「お腹周りが気になる」というお悩みが、いつも上位を
占めています。
一念発起して日々「腹筋運動」に励んでるという方も
多いようですが、、、、、





実は、フラットなお腹を作るには腹筋運動だけでは
不充分だってこと、ご存知でした？





お腹の中には、内臓や脂肪が収まっていますが、
それらは骨に覆われているわけではありま