モンスターと遊ぶ

　「ぞ～さん」のエアクリーナー（肺）の働きが悪い！

　スポーツジムで、エアロバイクをいつもの調子でペダルを踏んでも、普段ならウォーミングアップ程度の段階でかなりの心拍数になったらしい。

　「ぞ～さん」いわく「循環器系を維持する術はあっただけにショック」だって。

　負荷を緩めとりあえず15分をこなし、プールへ！

　なまった筋肉をほぐし、そしてプールでゆっくりと歩き、泳ぎ、の繰り返し。

昨日より楽になったように思うけど・・・？

さー、明日は温泉を目指して走ろうと思うが、

何処いこかなー？

.

.

.