あべこべや ver.3☆☆☆☆☆

結構、悩みました。
健康のため、冷え性脱却のため、婦人科系疾患撲滅のため、ダイエットのため、美肌のため・・・とさまざまな目的で始めたホットヨガ。その目的のほとんどに対して、長く続ければ絶対に効果が出る！という予感がしてはいるのですが、ひとつだけ懸念が・・・終わった後、激しく頭痛がしてしまうんです。コレがもう、いやでいやで。ひどい時は、その日におさまらず、次の日の夜まで続くのです。どうしたことでしょう。
ネットで調べると、ホットヨガ後に頭痛になる人は結構多いらしいのですが、その原因および対処法が、いまいち明らかではありません。

で、とりあえずいろんなサイトなどから寄せ集めてきた「ホットヨガ後の頭痛予防法」、列挙してみます。

とはいえ、1.2.は、ホットヨガをやってる人は必ず実行してますよね、私も意識してやってるつもりです。水は30分に500ｍｌは飲むようにしています。呼吸も、のどの奥で「ひゅ～～」とわざと音を出す感じで、腹式呼吸を深く深くやってます。

で、3.の「頭を冷やす」もやってはみましたが、いまいち。

でで、次に試したのが、4.と5.。しかも、いつも500ｍｌのペットボトルを2本持っていくのですが、1本は普通の水に塩をひとつまみ、もう1本は酸素水にしてみました。

そしたら・・・あのツライ頭痛が全く起こりません！！！これはすごい！すばらしい！さてさて、塩水と酸素水、いったいどちらが効いたのでしょう？どちらも？それとも、どちらか一方？

という訳で、次は「2本とも塩水」にチャレンジしてみました。その結果・・・やっぱり頭痛はしません！こんな簡単なことであの頭痛が防げるなら、塩水飲むくらい全然平気です。この方法にたどり着いてから、5