心はいつも虹の色

昨日は昼間、市ヶ谷に用事があったので、一時間ばかり早めに家を出ました。

九段まで歩いて靖国の鳥居を潜ったところで、全国からの参拝者とお花見客でごったがえしてましたので、すぐ引き返しました。

同じく向かい側入り口からの千鳥が淵は、さすがに人に酔いそうで、半分まで行って引き返してきました。

市ヶ谷の外濠公園はゆったりと歩けて、日中もいい感じ。夜桜じゃないほうがそれらしいかも、と感じました。 

ここのところ毎日、桜瞑想というものをしています。

短時間ですが、無心になる瞑想というよりも、頭頂から桜の花びらが体内にたくさん入ってくる～イメージをしながらの瞑想です。

効果はですね・・・いつもより量を食べてますが、太らないし、洗顔直後の顔のカサツキがなくなってきましたね。

そうです、桜は女性らしさ、美、若返りの象徴！

桜瞑想にはいろいろありまして、友人知人には、生の桜の木を使った桜瞑想をお知らせしてるんですが、なかなかいいよ〜、という報告をもらっています。 

言うまでもありませんが、満開の桜はかなりのエネルギーを持っています。

けれど、個人的には葉桜の巻き返し的なエネルギーも凄いと感じています。

特に私くらいの年齢の女性にマッチしているエネルギーなので、密かに「見頃はこれからだ」とワクワクしているんですよ。   

その桜瞑想ですが・・・

まずは、人の少ない場所を選びます。

感じのいい桜の木を見つけたら、五分ほど幹に触れたり、お花同様枝や葉っぱをじっくり眺めて、出来れば心の中で、彼女？を褒め称えてあげて下さい。   

慣れると、彼女たちと容易に挨拶したり、対話したりできます。