適当に名栗・奥武蔵自宅→名栗→山伏峠→正丸峠→刈場坂峠→定峰線下る→秩父高原牧場皆野側登る→適当に下る→定峰峠の途中→定峰峠→GL→刈場坂峠下る→正丸・山伏峠→名栗→自宅 122km
そういえば来週は初のロードレースだ。なので、たまには平地も少し頑張ろう。
といってもインターバルとかするわけじゃなく、普段より強めのパワーで坦々と走るだけ。うん、スプリントとかアタックの掛け合いとかだと勝てる気がしません。Xクラスなのに。
で、山伏峠は14分36秒。なにげに約30秒更新、時計壊れたかな? 平均パワー275W。
適当にGLまで行って適当にGL下って、なぜか秩父高原牧場の皆野側。そういえば登った事がなかった。看板によると牧場までそんなに距離ないし行ってみましょう。が、きついわここ。常に10%越え。まあ距離が短ければ当然そうなるよね・・・。ヘロヘロ登る。
(1/2) 次»
コメント(0)|コメントを書く
カテゴリー一覧
最近のコメント
このブログを友達に教える