週末ローディ-30001号

今日は朝から雨。7時起床→雨天を確認→二度寝→9時起床→ローラー30分→昼飯→昼寝→雨が上がったのに気付き3時に出発。

今日は寒いので冬用ウェアを引っ張り出してみました。山まで行く気がしないのでバイシクルクラブかなんかにでてた成木の周回コースをサイクリングの予定で出発。

途中で気が変わって、山がない分ペースアップして負荷を高めねば、と思ってがんばってみる。かすかな登りの道を35km/hぐらいで。成木に入ってアップダウンのある道になると失速。ヒルクラばっかりやってるとピークで休んじゃうんだよね。登りきって下る前の平坦部分で加速する前に力抜いちゃう。

また気が変わって、軍畑駅前と御岳山の激坂にも行ってみようと名栗に向かわず軍畑へ。軍畑駅前の坂は難なくクリア。こんなに楽だったっけ。続いて御岳山へ。ギアを残してクリア。でもこっちはかなりハァハァ。最後はもがいてみた。御岳山は2月に来た時は登れなかったので登れるようになっててうれしい。しかもちょっと余裕があった。自転車偏差値が25から35へ大幅アップした感じ。すぐに折り返して、再び軍畑から名栗方面へ。小沢峠はアウターで登ってみた。意外と登れた。速度はまぁ別の話。

ここで折り返す。帰り道は下り基調だが回して45km/h程度で巡航。僕にしてはがんばってみた。時間は4時過ぎのはずだが、何人もの自転車乗りとすれ違う。みんな雨上がって始動したんだな。考えることは同じ。かなり親近感を持ったよ。

信号待ちでなんかやる気なくなったので、そのまま曲がって東京バーディークラブの坂へ。ダンシングで一気に登ろうとしたら意外に長く急だったんで失速。結局シッティングでハァハァしながら12km/h。弱すぎ。信号機ダッシュを繰り返しながら帰宅。クールダウンしなかったのでそのままローラー台に15分ぐらい。まるでロードレーサーみたい。

走行距離51.4km

平均速度25.5km/h

今日のルート