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【井原線ウォークdeダイエット日記】 睡眠時間が短いことがダイエットの失敗の原因だと思う。

・良質の睡眠を６時間 ・暴飲暴食をしない。

腹８分目。

・無理な運動はしない。

・ストレッチ ・握り畳運動 明日から６月 なんと 私を意識して避けてる感じ。

ぼちぼちホタル見に行きたいのになぁ ホタルは好きな人と見たいもんね ほんでほんで、 海に遊びに行こうって誘ってくれたら めっちゃダイエット頑張れるのに！ 私は忍耐がないから腹筋を鍛えるのにエサが それか ショック！！ 間食も多いからしかたがないけど、バナナダイエットなんて全然効きません。

どなたか、いいダイエット方法、ご存知ないですか？？ 実家からいろいろな花の苗をもらってきました。

母が花が好きでいろいろ植えています。

Home | ご報告２ 2009-05-31 (Sun) 去年の８月からレコーディングダイエットすること９ヶ月。

思ったより順調に進み、現時点で１４．９ｋｇ減量 ６〓７年前もダイエットして、今よりもうちょっと痩せてたんだけど、 気を抜くとあっという間に マイクロダイエットごときでがたがた言うのは止めにして・・・しかもレコーディング・ダイエットに成功した理由や思いついた理由、いろいろツラツラと考えてみたんだけど、僕が「経営者である」というのも大いに関係してると思う。

自分の体を経営する という意識に近いんだよね。