ＲｅｌａｘＬｉｆｅ＆Ｂ

桜の季節ですね。

淡雪のようなたわわな様相に、ふっと心も和みます。

あの花びらの柔らかな色のように、いつでも心穏やかに過ごせたら

どんなに素敵なことでしょうね。

今お勧めしたいのは、“いい気分へのこだわり”です。

日常には様々なことが起こり、様々な人に囲まれ、生活しています。

いつでも明るくいい気分でいることは難しいことでしょう。

だからこそ・・・

不愉快な気分の時、憂鬱な気分の時、頭に来た時・・・

そんな状況の中に自分がいる時こそ、“いい気分”になるべく、

思考の転換を図ってほしいのです。

他人を即座に変えることはできませんし、

状況を一瞬で変化させることもできません。

出来ることはただ一つ。

自分の思考を変えることだけです。

自分の価値観の正しさを周囲に話していてもキリがありませんし、

時間の無駄です。

そんな時には、具体的にどうしたらいいか？

それは簡単です。質問を自分に投げかけて下さい。

“私は今どうしたらいい気分になれるの？”

すると自分の無意識から答えが湧いてきます。

“こんなままいたくない。明るく楽しく過ごそう。いい気分になることに目を向けよう”

本来の自分が望む人生を進むため、、

こうやって何度でも、ネガティブから自分を助け出しましょう。

そして、再び気づくでしょう。

どんな時でも、桜の花びらの色に似た他人を思いやる優しい気持ちが

こんなにも自分の中にあることを・・・。

皆さん、“いい気分”へのこだわりを忘れないで下さいね。