マルチマム

朝のワイドショーで万歩計のことをやっていた。

うちにも万歩計はある。携帯についていたりDSにデータ移したりできる最新型じゃないけど普通にパンツのポケットに留めておくタイプ。

朝家を出る前に付けて一日つけていたら4876歩。起きてすぐからつけていれば５０００歩は越えていたと思う。

案外普通に生活していても５０００歩くらいは歩いているものなのだな。ちょっと気を付けて歩くようにしたら１００００歩はすぐいくと思う。ただし時間に追われて生活しているから　わざわざ歩いて遠くまで買い物に行くようなマネはしてられないのがネック。

毎日2万歩以上歩くにはウォーキングを始めなきゃ。
さて　どうしよう。