妍を競え！

この1週間は咳と微熱に悩まされ、仕事もプライベートも倦怠感たっぷり・・
・・というわけで本日、病院に行ってきました。

ほとんど病院など行くことがない私が今年に入ってもう3回目です・・。
（後厄が終わった安堵からか・・？）

診断は「急性気管支炎」ということでした。

あと1週間もすれば完治しそうですが、咳と胸の痛みのせいで
ウエイトトレーニングは出来てもエアロビック運動が出来ません・・。

病院での待ち時間に読んだ書物に「コンディショニング」について
細かく書かれていたのですが、この内容が私の今の生活パターンに
「警告」するような内容でした。

「表層を鍛えるだけのトレーニングは、まるで重たい鎧を着ているようなものです。
あなたの身体に聞くことを、まずは始めてみませんか？」
という件から始まる「コンディショニング」

今月はこの「コンディショニング」についての資料を集め、
徹底的に学び、実践してみます！