妍を競え！

このところ体調不良です・・・。

自己健康管理においては自信があったのですが
疲労が蓄積していたのでしょうか・・過信は禁物ですね。

人を使うのが下手なタイプですので
仕事も蓄積してしまいます・・。
少し静養するとやはり「しわ寄せ」がきて
ブログ更新も出来ませんでしたが、とりあえず一段落・・って感じです。

養生中は当然、トレーニングも休養すべきなのですが
カラダはそれを求めてしまいます。（変な意味ではありません・・。）

しかし、まずはコンディションを
ベストな状態に近づけることが最優先ですので
ここは逸る気持ちを抑えて「維持トレーニング」に切り替えます。

この「維持トレ」で重宝するのが懐かしの「ブルワーカー」です。
（30～40代の男性にはお馴染みですね！）

この器具ひとつで全身の筋トレが出来るのですが
強化トレーニングには他の方法の方がベターですので
あくまでも「維持目的のみ」での使用グッズです。

よって、例の「４コマまんが」のような結果には
なりませんのでご注意を・・。
（このオチがわかる人は同世代の男性だけだろうな・・・・。）