妍を競え！

日々の食事と排出で人間の消化器系の内臓は疲労し、
尚且つ宿便などの毒も蓄積されています。

そんな疲れた臓器を正常な状態にリセットするのに一番効果的な方法が「断食」です。

私も定期的に臓器を休ませるようにしているのですが
先週のデトックスに貢献してくれたのが「ブラックジンガー（玄米コーヒー）」でした。

このブラックジンガー・・なかなかの優れものです。。

玄米が栄養満点ということは知られていますが、
玄米のままだと１００回噛んでもわずか「３０％」の吸収率しかないのです・・。

しかしブラックジンガーは１５ミクロンオーダーの微粉末なので、
吸収率は驚きの「９０％」まで跳ね上がるらしいのです。

また、長時間ローストして出来たものなので
玄米に含まれる豊富なビタミン、ミネラル、抗酸化作用などの働きがパワーアップ！

しかも、腸に付着している有害物質を吸着させ、そのまま体外に出してくれたりと
ブラックジンガーはさまざまな健康促進パワーを発揮するのです！

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朝食は「にんじん＆黒酢ジュース」
昼食は「ブラックジンガー」
夕食は「生野菜とプロテイン」

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先日は上記のメニューで断食。。。

翌日・・・・驚きの「１日３回の快便！」でお腹スッキリです！
　　　　　　　　　　　（汚い話でゴメンナサイ・・・）