365日の干物伝説

昨日に引き続き、選択理論心理学の本をチョロ読み。

基本的に本は順番に読まない。

今日は第一章を読む。
学者が書いた本らしく、結構読みづらい、、、、、

選択理論心理学とは、
・人に「そうしたい」と内的動機付けをさせる心理学である。
・終わった過去から原因を求めるのは意味がないのでこれからする事（未来）に焦点を当て、行動を選択していく心理学。
だそうだ。

なるほど。
未来に焦点を当てるのは良いが、普段、過去をウジウジ考え、選択と言うより衝動的に行動するので、そんなに冷静になれる方法を知りたい。

と言うのが今日の感想。

まあ、これから先に書いてあるんだろうね、、、、

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