Ｈome　Sweet　Home

[Organic Base マクロビオティックと暮らす]マクロビオテックスインストラクター、奥津典子さんの出されている本「オーガニック・ベース」（マクロビオティックと暮らす）を読みました。奥津典子さんは、マクロビオティック（次からマクロ）の神様「久司道夫先生」に師事され、現在マクロの料理教室を開いておられる方です。

子供たちが眠ってからの数時間、毎日コツコツ読みました。すんなりと頭の中に入っていきました。すごく解りやすい言葉で書かれていたので読みやすかったです。それに彼女やその家族、教室のスタッフの方たちの大ファンになりました。↓↓↓↓↓

http://www.organic-base.com/top.htm

この本のおかげで、始めかけていたマクロが劇的に進歩しました。まず、炒め物などの油はサラダ油からごま油に、野菜はスーパーの国産のものから県産の無農薬のものに、豆腐をスーパーの安売りのものから国産丸大豆で作られたものに、調味料も無くなったものから順に変えました。

主人もかなり協力的になってくれています。「玄米ごはん、炊飯器では美味しく出来ないから、セラミックの土鍋が欲しいの」と言うと、快くオッケーサインをくれました。さっそく今週末買いに出掛けます。楽しみ楽しみ。

健康な身体に向けて歩き出しました。