サモエド　こんにちは♪　ラフィー

とうとう、大流行が、始まりました。免疫力をアップして、かかっても軽くすみますように。。。。

＜新型インフルエンザ　ウイルスって、どんな症状？＞
●１０人に３人は、発熱の兆候がなかった。
●体の関節、ふしぶしに痛みがある。　
●目の奥が熱い感じがする。
●頭痛、吐き気、嘔吐、咳、のどの痛み。

＜ウイルス特性＞
●Ａ型インフルエンザの中で全く新しい遺伝子配列をもつ。
●体内に抗体がないため、とても感染しやすい。
●毒性は低い。（全身というより、のど、肺にウイルスが滞留しやすい。肺炎をおこしやすい。）
●致死率０．４％ｔ（ＷＨＯ）発表されている。３０００万人かかると、１２万人が死亡にいたる可能性がある。（日本ではそこまでいかないと思いますが・・・・）
●持病（糖尿病、ぜんそく。高血圧症など）を持つ人は、症状が重度にでる可能性があり要注意。

●接触感染（くしゃみをしたときのウイルスが、手につき、さわったものにウイルスが１～２時間生きている。そこを、次の人が手でさわり、手から口にはいり感染する。）感染は、約９０％が接触感染。　約１０％が飛沫感染（くしゃみによる空気中の浮遊物をすいこむことでおきる。）

＜免疫力アップ・レシピ♪＞

●毎日、チキン＆きのこを、料理にいれてね～♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　チキンコラーゲン＆　βグルカン　）
●小腸の健康　・　完璧作戦♪
　　　　ヨーグルト（乳酸菌）　・　遺伝子組み換えではない有機納豆（納豆菌）　　・　ぬか漬け（ぬか菌）　・　こうじ漬け（麹菌）　・　キムチ漬け（乳酸菌？）
　　毎日、これらの菌をおなかにいれれば、ばっちり★

（どうか、軽くすみますように。。。。。）

＜かかってしまったら・・・・＞

●脱水をおこさないようにする。ポカリスエットを２倍に希釈し、飲む。（１日　２リットルぐらい）（ポカリスエットは、もともと点滴を基本コンセプトにして作られています。スポーツドリンクは、スポーツをしているときの栄養補給となります。でも、スポーツドリンクでもＯＫ）

●栄養補給として、おかゆ♪　チキンスープ♪　やわらかい良質のたんぱく質、好きな果物、食べてね！　チキンスープや、栄養ドリンクを２倍に希釈して飲むなど。

●病院で処方された抗ウイルス薬を飲んで、ぐっすり寝ましょうね～。