I Love Pilates * by cameron *

湿度も気温もが高く ６０分ノンストップで腹筋入れたままの全身エクササイズ＝ピラティスでいい汗大放出！
全身の筋肉がプルプルし　これらの司令塔の脳も大活躍しているのが分かります（仕事では絶対使わない部分の脳細胞たち）

こうした運動が　仕事脳・仕事筋肉をリラックスさせる最善の方法です
なぜなら休んでる（寝てる）時も仕事脳が働いている今日このごろ…
寝ても覚めても仕事脳が休まらん

そんな中　ピラティスだけに集中しないと　壊滅的な動きしかできないピラティス・バンザイ！
６０分 つかの間でしたが仕事から解放されてました！もっと平日も行きたい…