猿のレコーディング・ダイエットな日々

　レコダイ　もうすぐ一周年・・・らしい

　いやはや・・・

去年の決意は固かった（＾　＾；）

　最近クワバタオハラのクワバタさんのブログを愛読中。

面白いやんけ～（＾∀＾）ノ♪

クワバタさんのお腹の凹み具合を見たら触発されたぜ！

そんなこんなで寝る前１０分ぐらいストレッチやってます。

１０日ぐらい前から（＾　＾；）

不思議な事に体重減ってます。スンナリと。

俺のブヨブヨ腹が心なしか小さくなった気がする。気がする。気がする。

　やっぱり継続は力なんだなぁ♪

　高いダイエット器具を買うより

　高いダイエット食品を買うより

　高いＤＶＤを買うより

　辛過ぎる運動・食事制限をするより

　日々の小さな積み重ねが結果になるんだな！

大きな積み重ねはいらん！

小さいから意味がある！

小さなものがカチカチに・・・いや、

小さな事からコツコツと！