おじブロ

最近、自宅で朝から番までパソコンに向かっている俺。
下手したら、家から出ない日もあるほど…

昨日、久しぶりに電車に乗り夕方からお出掛け！

すると、階段の上り下りで膝が痛い…

先週走ったハーフマラソンの影響かと思うほどで…

明らかな運動不足やね〜

せめて、昼飯時くらい外に買い物行って歩くようにせなあかんなと思うたわ。