SEIBU　GYMだよ！

今朝は凄い雨でしたね。

現在は薄日が差してしますが・・。

今日もトレーニングに取り掛かるのに

なかなか踏み出せない感じで

やはり減量の影響が出ている様です。

始めてしまえばいいのですがね！

ではまずは

インクラインダンベルベンチプレス　３セット

インクラインバーベルベンチプレス　３セット

ワイドチェスト　３セット

ダンベルベンチプレス　３セット

ベンチプレス　３セット

ペックデッキフライ　３セット

以上でした。

減量メニュの見直しのおかげで

また少し体重が落ち始めました！

このまま順調に行ってほしいですね。