ロードバイク

　ローラー台をこぎ始めて２日目、体組織系の筋肉量が増加して体脂肪率が低下し、基礎代謝が増加するという結果が得られました。体重は変わらないのですが、体の内部が変化しているのが数値で分かり、体重の増加はそれほど気にならなくなりました。太りにくい体つくりをしっかりやっていこうと思います。

今日で３０２７キロ達成。