心と体セラピストnaoからのメッセージ♪

昨日は「新月ワークショップ」でした♪


今回のワークは本当に深いというか～
「笑い」と「号泣」の渦でした（笑）



テーマは「コミュニケーション」についてだったのですが
内容は想像以上に深い部分へと入って行きました。
このように参加者の皆さんの意識によって、想像以上のワークになることがります。



いつもは「自分」をみる、感じることが多いのですが
今回はあえて「相手」に焦点をあててみました。


例えば、今の自分にとって「とても気になる人」とか
または「とにかく気に入らない人」、「家族」や「同僚」、「友人」「恋人」などなど。
その人に変身というか、その人になりきっちゃうワークです。



このワークは、相手の心の中に入っていくワークなのですが
これが本当に深い～！！


今までは相手のせいにしてたり、怒っていたりしていたのに
このワークが終わると、自分の心に変化が起こっているのです。


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参加者の方のシェアの一部です。（了解を得ている部分だけです）

★いかに人は「自己中心的」なことを無意識にやってしまうのかがよく分かりました。
昨日までは、相手が「自己中心的」だと思ってましたが、実は自分もやっていたと思うと
相手に対して申し訳なく思います。明日からは優しくできそうです♪

★私は付き合ってる人のことを見ているつもりでしたが、
まったく相手を見ていなかったことに気づきました。
だから、相手も私のことを見てくれなかったのも当然だと思いました。

★私は母親のことが嫌いでした。でも、このワークでどれほど自分が親に甘えて
いるのかが改めて分かりました。
両親がどれほど私の言葉で心を痛めたか、そしてどれほど愛してくれているかが
自分が母親になってみて少しだけですが分かりました。


★最初は「相手の心の中なんか入れるの？」と思いながらやっていましたが
自分でもビックリするぐらい、相手の気持ちが伝わってきました。
今日から主人に優しくしよ～♪


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他にもたくさ