末永貴久のフィットネスブログinエクサス

街角フィットネス「エクサス」の会員さん、皆さん、こんにちは！　梅雨に入りましたが、今週は雨は微妙な感じですね。佐世保市民としては、メリハリつけて降ってくれるのが理想ですが。。。

さて、先日、エクサスに初めて来られて、体験されて入会された女性がいらっしゃるのですが、その体験中での話。久しぶりの運動ということで、緊張されていた様子でした。で、筋トレをしている最中のこと。

その方、筋トレが進むにつれ、徐々に顔色が悪くなってきました。で、僕も体調を確認しながら様子を見ていたのですが、ほどなく「ちょっと休憩していいですか？」とお手洗いに行かれました。もちろん軽めの運動ではあるのですが、初めてにしては厳しい運動だったか？と僕も不安になりました。しかし、しばらくすると笑顔で戻ってこられ、「大丈夫です！できます！」と元気に復活されました。で、ぼちぼち筋トレを再開したのですが、・・・またもや「お手洗いに」と。