産後ダイエット～増えた２０キロを戻すには～

－２キロ

二人目出産後トータル２０キロも増えてしまったものだから

結構　焦ってます。＼(;゜∇゜)/

母乳育児をしながら　インスパイリングエクササイズを始めました。

母乳をあげていれば　何もしなくても体重は減る

と　よくいいますが　私に関してはそれは全く実現されないのでした。ヽ(=´▽`=)ノ

まず　一人目はほとんど母乳でしたが　体重はへるどろか　どえりゃ～

ふえました。...A=´、｀=)ゞ　そして今回二人目は一日１３回～１５回も授乳して

いますが　全く減りましぇ～ん。

と、いうことで　水を沢山飲むこと　と　インスパイリングエクササイズを

はじめました。(^ー^)ノ

水は　だいたい２ℓを８回くらいにわけて