suUhaa Concierge Diary

耳鍼は痛みもほとんどないですし、鍼していることを忘れてしまうほどです。

鍼を打ってもらいながら、現在の症状を相談するとアドバイスもしてもらえます。

さて…今までの栄養管理、耳鍼を行うことで急激な体重変化は無いものの

体調の変化はヒシヒシと感じられます。

8月20日　62.4kg　→　8月30日　61.4kg　→　9月28日→　６０．２Kg

①駅の階段を上るとゼーゼー息切れしていたのに、今はそれほど息切れしないこと。

②便秘気味だったのが、快便になったこと。

③食に関して気をつけるようになった。例えば、カロリー表記を見て品物を買ったり

成分を確認したり、バランスの良い食事を心掛けたり、新鮮な食物を選んで

買うようになったこと。たった1ヶ月で、食事や生活習慣について反省し、健康について

前向きに考えるようになりました。セルフコントロール＝自己の健康に繋りました。

あとは、精神的な面。

急激な食生活の変化や食事制限、ストレスなどで時には心のバランスが

崩れてしまうことも…。

suUhaa concierge には「ストレスケアカウンセラー」が2人おります。

「食べたいのに我慢」といった心のストレスを解消するために

ストレスカウンセラーのカウンセリングとバランスセラピーを受けました。

ゆったりとした音楽と時間、カウンセラーによる心地よい手技。つい、ウトウトと眠く

なってしまいます。そして最後はカウンセリングで、くじけそうになる気持ちを温かく

サポートしてくれます。そんな心強いカウンセラーのお二人にお話をしていただきます。