太極拳を楽しむ

連休もアッと言う間に過ぎてしまいましたがマダムは相変わらず忙しい日々を送っておりますブログの更新も出来るだけと思いつつ今日になってしまいましたヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ
先週の推手の講習会、おかちゃん、とらちゃん、いまちゃんと4人で参加、大先輩もいないのでちょっと気楽・・・　2回目の参加でしたが皆初心者グループに入って一からお稽古です
一日の殆どを基本の動きに費やしました、相手の力を自分の身体の中に吸収し、そしてその力を利用して相手を飛ばす、飛ばされる方も気をつけないと仰向けに倒れて頭を打つ危険があります　午後は四正手のお稽古、手強いです
四正手を練習するも「ポン」「リュイ」「擠」「按」の動作の意味を理解しお互いのそれぞれの両手の位置や、手のひらの方向をはっきりと把握して正確にお行なわければならないそうな・・・・・　分かっててもまっそれがなかなかすぐにはね・・・
「ポン」「リュイ」「擠」「按」、これは太極拳24式の「左右欄雀尾」の手の動きが正しくそれです
指導員の先生方もたいへん熱心で、ひたすら「鬆腰」(腰を緩める）、「下腰」(腰を下へ）、そして「頂勁」（頭は上へ伸びる感じで）の号令で、これらを意識に入れて四正手のお稽古をひたすらしました
これも考えてみれば24式も同じ意識が大事ですね（　＾ω＾）おっおっおっ

午前、午後と5時間ビッチシお稽古しました、疲れました～(´；ω；｀)ｳｳ･･･しかし今回はかなり得るものがありました、参加費￥4000　値打ちはありましたよぉ～　でもまぁ～日が経つと又忘れるんですよねぇ～　まぁせいぜい自主練習の時に令胡先輩から同じ事を言われながら頑張りますです

お稽古で疲れた後はおかちゃん、とらちゃんと一杯飲みに行きました、が上手い
気楽なメンバーなので言いたい放題、まだM先生の件で色々問題があるそうで、とらちゃんかなり興奮してました、マダムはもうあまりM先生とは関り合いたくありません　楽しく飲んで食べてお喋りして、久しぶりにマダム、良い気分になりました