太極拳を楽しむ

アッと言う間に桜の季節ももうおしまい、月曜日はトラちゃんちから川沿いを歩きながら最後の桜を楽しみました、満開の時も素晴らしかったですが、散る頃には少し遅れて八重桜が見事・・・　歩く道々はピンクの絨毯、見上げれば八重桜の少し濃い目のピンクが桜吹雪と見事にマッチ、野鳥も飛び交い、春の到来を本当に楽しんでるよう・・・

さて、月曜日の新しい教室でのお稽古は順調です皆で協力し合い、ストレスを感じることなく楽しんでます令胡先輩は1時間30分、無駄なくみっちり仕込んでくれます、ストレッチに30分、お蔭で身体が柔らかくなった感じです(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!　コタニさんなんかストレッチが終わった時点で息切れしてました
練功も「双手攀足」まで進みました、毎度感じますが、練功は本当に身体にイイです　最近マダムは、正しく動作をすればヒップアップに効果があることに気付きました(･∀･)ｲｲ!　特に「弓歩挿掌」や「胸前抱膝」、そして最後の「雄関漫歩」の動作、足を伸ばした方の臀部に力を入れると効果バツグンです、騙されたつもりで試してみよう・・・・（　＾ω＾）おっおっおっ