けんけんしーま

2009/7/4(土）

本日の運動記録　Ｋ’（空手サンドバック）：45分

（２分*5Ｒ　：3セット　型の練習）

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土曜日だけど会社でした。とほほ

明日の日曜日は早起きして、時間を大事につかうぞっと！

ちょっと、仕事も持って帰ってるけど・・・

子供の頃は、時間は無限にあるように感じたものだけど、

今は、足りなさ過ぎて困ってしまいますね・・・

１日１日大切に生きよう！

って言ってもなあ・・・

ＰＳ：痛めていた右ひざは回復中です。

準備運動とストレッチは十分に。

無理なトレーニングはしないように。

徐々に負荷を上げるやり方で！

怪我や病気で動けない事ほどもったいない事は

ないからね。