りんごとクローバー☆

書くだけダイエットで

一週間で１ｋｇ痩せました☆

たったの１㌔？って

男の人は思うかもやけど、

その１㌔が　なかなか減らへんねん。。。

書くだけダイエットとは、

名の通り　書くだけのダイエット☆

一日に食べたものを　紙に書くだけ☆

何時に何と何を食べた・・・とか

これで、無駄に食べてた間食とかが

だんだんなくなって（書くのが面倒という点もあり）

不思議と　体がスッキリしてくる☆

他には何もせず、ただ書くだけ☆