てきと～に毎日

重い曇り空
窓越しに空模様とにらめっこ。
前の日ウォーキングをしていないし、続けて休んだらウォーキングが面倒くさくなってしまいそう。
思い切って歩くことにした。

外に出てみると、たまに雨粒が顔にあたり「あ　雨」って程度でほとんど気にならない。
Tシャツじゃ肌寒い。汗をかいて水分の搾り出しってのは無理そう。

しかし、タイミングが悪い女だね。
途中から雨が強くなり、早めに切り上げた。1700歩。
帰りは小走りだったので、いつもの1700歩よりかは消費したでしょう。うんうん

体重は変わらずの51.5kg

痩せる前から、もう停滞期！？

今朝飲もうとしたジュースをみて、ビックリ
カロリーが結構ある。ロールパン１個分ぐらいはある。
それに炭水化物って？？？　　…あー　果糖かぁ！！
さらっと飲めちゃうから全然気にしていなかった。

…パッケージの成分表にビタミンCの記載が無かったけど、含まれていないのかな？濃縮還元とはいえ100％なんだけど…