ちくちく大好き！

参考になるかどうかわかりませんが…

　・みそ汁（もやし＆貝割れ）

  ・鶏肉と野菜の照り焼き

　・ポテトサラダ

　・つぶの甘辛煮

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　・豚キムチ

　・大根サラダ

　・里芋の黒光

　・バナナ

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　・黒米ごはん

　・鯖の味噌煮