健康食品で癌と共存

今日は、朝から

”親子の集い”に行ってきました。

これは小学校の学年ごと、一年に一回親睦を深める為に行われる行事です。一年生は、親子ふれあい教室、講師の先生の指導のもと親子で体を動かしました。

昨日とは違ってちょっと涼しく体を動かすにはちょうど良かったかな。

でも２時間動き続けたので（途中１５分の休憩はあったけど）普段体を動かしていない私にとってかなりきつかったー!!

最初音楽に合わせながらストレッチをして、よさこいのちょっとしたダンス、すんごく大きな蛍光ピンクのボールを使っての鬼ごっこ、音楽に合わせて大きな円を作り瞬発力のゲーム、小さなゴムボールを使っての筋肉トレーニングと沢山の種類をやりました。

明日筋肉痛になりそう･･･。