ＢＯＤＹバランス

私の気功教室は地域に根ざして行くことを目指しています。”自分の身体を見つめていこう”と、地域の人たちが、公民館に集って来ます。－－－－－

その中の”大極十八式”があります。この功は太極拳に気功の調息を取り入れて作られています。動作がとても覚えやすいです。内面の動きが活発になりますので、健康な人は勿論、病弱な人や高齢者の健康回復にも最適な運動法です。

ある程度集中して練習して行きますと、人によっては、手足や身体のいろいろな所にだるい感じ、しびれ感、熱い感じ、ピリピリ、ジンジン、とした感じが起こります。