冷めた仕草で熱くみろ！

10日間プログラムの折り返し地点をやっと過ぎました。

が。

数値的変化はかなりショックな感じで・・・

前日からの体重増減は＋1kg（開始前から±0kg）、ウエストは±0cm（同-0.8cm）

相変らず変化が見られません・・・。

まあ、たった5日間で劇的変化は元々期待してはいませんでしたが、多少は・・・ねぇ、変化が欲しい・・・よね。

でも、なんとなく、二の腕とかのたぷたぷ感はなくなった気がしています・・・気のせいかもしれませんが。

さて、6日目のプログラムは初の「カルディオ・パーティ」。今日はこの40分コースのみ。

これで一旦、ターボジャムの5つのプログラムは制覇。

カルディオ・パーティは名前の通り、ダンサブルなエアロビチック。

今日も大量の汗をかきました。

でも、40分動きっぱなしはやっぱりそれなりにキツかった・・・。

ちなみに今日は脂肪燃焼活性化を狙って、運動前・中・後にヘルシアウォーターを飲んでみました。

おいしくない・・・。