フキタンポポ

今日は曇りで昼過ぎでも陽射しは無し。最近水分過剰で、腹回りが膨張気味。朝の新聞配達作業だけでは運動量が不足ということがわかってきた。

昨日の吟士権大会で、「主人は毎日３０分は歩いてる。もう２０年続けてるからスリム。生きとってもらわんと・・・・私は何も稼げんから・・・・」と「歩く」ことを勧められた。そうです。運動して健康な身体を維持することです。

芥子山に上るコースもあるけど、時間がかかるので今後の課題にして、砂川沿いに行って、金田橋を渡って、緑化フェア会場跡地を巡り、味彩館を左に見て、砂川の土手まで直進して新橋を渡り帰るコースにした。

歩いてみると、１時間。砂川土手に上がって、ランニングしてみたら、地面を蹴って走れないのにショック。こんなに弱体化してるとは。フクラハギの筋肉が攣る。５０歩も走るともう限界だった。

詩吟も声を自在に操って漢詩の内容を表現し尽くすことができると、快感だ。そのためには、それに耐えうる声帯を作っておかなくてはならない。さらに、共鳴箱としての身体、息を的確に送り続ける筋力も使えるようにしておくことだ。

この歩きは続けよう。