気分転換の方法

みなさん、こんにちは!
最近私がはまっているのは
川辺の散歩です。

休みの日は疲れてしまって
寝てばっかりだらだら過ごして
いたのですが、そうすると
あまりいい事を考えません。
どういう訳か、マイナスな事ばかり
考えてしまうのです。

そこで、思い切って犬と散歩に出てみたら
これがクセになってしまったのです。
あんなに出不精だったのに。。。

最近のお気に入りは川辺です。
水の流れを見ていると気持ちが
ゆったりしてきます。
昨日は2時間くらい歩きました。
自然にはパワーがあるって
言うけど本当かもしれませんね。

みなさんの気分転換の方法も是非
教えて下さい。

心と体
2007/03/22




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