のちもとウィルス６０のシェイプアップ・ダイエット講座

皆様。
世はブートキャンプ一色ですが、いかがお過ごしでしょうか？・・・流行ってますね～、日曜日なんかどのチャンネル回しても来日してるビリーの話しと、似ても似つかぬ白人の娘と（笑）でした。今が旬のエクササイズですね。

以前、このブートキャンプについてお話しましたが、その後、Ｔ山さん一家はいかがなりましたでしょうか。まだ本格的な効果は少ないでしょうが、きっと見事にシェイプアップされていることでしょう。
Ｔ山夫人さまへ：今は世の中が相当盛り上がっておりますが、このままのペースを守ってください。以前にも申し上げましたが、「できなくてイイんです」。あれから日数も経ち、動きになれてきて頃かと思います。それでいいんです、このまま続けてください。

エクササイズとしては非常に効果を期待できるエクササイズです。
・・・・ちゃんとやれば・・・・・・・毎回言ってるんですが・・・・・。

はい、そうなんです。ご覧になった方はわかるでしょうが、画面に出てたビリーをはじめ周りにいた連中にデブや運動神経鈍いネエチャンはいませんでしたよね・・・・・。つまり、このエクササイズ、そんな連中にゃ無理なもんなんです。じゃあどんな奴が効果があるかっていうと、
”ブートキャンプができるような体力と運動神経と筋肉を持った人がやるととても効果があります”なんです。じゃんじゃん。ｽﾎﾟｰﾂクラブのエアロビに飽きちゃってもっとハードなエクササイズ望んでるＭな会員サンとか、毎日３０ｋｍぐらい走ってるちょいとした過酷な環境ニャ屁とも思わない人なんかがやるもんです。

これからはじめようと思う方、まずはこのエクササイズに耐え得る「カラダ」をつくるエクササイズをしましょう。（笑）そうしないと・・・・・、カラダ壊すか、強烈な筋肉痛で３，４日動けなくなります（爆）、んで、Ｍでない限り「やめちゃいます」（撃沈）。まちがいありません。

じゃあＴ山さん一家だってそうなんですが・・・・・、といいたいところですが、そうではありません、ちゃ～んと「処方箋」つくりましたんで、無理なくできるんです。詳しくは、バックナンバーを拾ってください。皆さんでもちゃんとできるようになります。

ねっ、なんでも流行りモンに飛びついちゃうのはイイんですが、「わけくちゃわからん」まんま乗せられていては術中にはまるだけです。いいですか、そろそろ「ロデオボーイ」の話題が無くなってきたでしょ、そんなもんです（笑）。あれもいいもんなんですけどね。ですから私はこの冬ぐらいを狙ってロデオボーイ買おうかと思ってます。その頃ニャ半値ぐらいで売ってますから（爆）。別にいつやったって効果があるんですから、安く買わなきゃ。ねっ。この方式で私は、こ～んな