以前の私に

えらい体重増えてる。

今日、何も間食してないよぉ。

なのに・・・、何で？？？

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本日のジム量

　　(ウォーキング)　5.0km/時 で 約30分間(2.56km) ･ 傾斜4.5％

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒　(消費カロリー)　170kcal

　　(ＰＲＥＣＯＲ)　傾斜15 ・ 負荷5 で 約8分間(0.98km)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒　(消費カロリー)　63kcal

　　(ジョーバ)　　　　約15分間

本日のデータ

　　(体重)　55.0kg

　　(体脂肪率)　23.8％

　　(内臓脂肪レベル)　3

　　(基礎代謝)　1197kcal

　　(BMI)　22.2