本搾礼門のＤ．Ｉ．Ｙ．ごっこしよう！

Ｍ．Ｃｌｅｍｅｎｔｉ　　ソナチネ　Ｏｐ３６　Ｎｏ．３

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曲を聴く　　第二楽章

曲を聴く　　第三楽章

銭湯でダイエットしてみようと思います・・・

スーパー銭湯には色々と面白いお風呂があり、使い方によってはかなり良い感じのダイエットになりそうです。

まずは「電気風呂」。

ビリビリの刺激が余分な脂肪をブルブルと震わせ、程よく運動効果が・・・

「座湯」というのもある・・・

座っていると、腰の側面に激しく水流が当たる・・・

これまた余分な脂肪をブルブルと震わせ結構な運動量があるようだ。

座っているだけなのに他のお風呂に入っている時より発汗が多い。

なにげに電気風呂より座湯のほうが脂肪燃焼効果が高そうだ・・・

ちょっと前に流行った「燃焼ブルブルベルト」的な効果は間違いなくあると思われる・・・

最近は毎日スーパー銭湯通いなのだが、毎日座湯に座っているだけでわき腹のプニョが無くな