リョウの徒然

朝からジムへ。

ストレッチ、筋トレ新Aメニュー、有酸素運動35分。

有酸素運動のウォーキングで坐骨神経痛の痛みが
少なくなった。
何か変化が出てきているのだろうか。

夕方にワン公の散歩。
何時ものコースを、何時ものように、何時もの人と会い、
伊吹山や鈴鹿の山を眺め、土手に生える雑草の花を
眺めながら歩く。

今日もナビと携帯の機能を覚えるのに必死だ。

今日も平凡な、ハッピーな一日でした。