リョウの徒然

何時ものようにジムに。
ストレッチ、筋トレ新Bメニュー、有酸素運動5分、ダンベル＆チューブ。

今日の「ダンベル＆チューブ」はきつかった。
途中で貧血を起こしそうになった。

有酸素運動はウォーキングマシンが空かず、断念して、疲れたので
早い目に上がる。

今日もジムには見学者が5～6名来ていた。
今日は中年の女の方々であった。
ますます、マシンの確保が難しくなってくるのかなぁ。

有酸素運動が少ないので、ワン公の散歩を暖かい内に長い目を歩く。

丁度、小学校の下校時だった。
これの付き添いに誘われた事があるが、時間の
拘束が出るのを嫌い参加しなかった。
子供達の安全を考えれば協力するのが地域社会に貢献ということ
なのだろうけど。　だめだなぁ。

伊吹山が屋根越しに見えていた。

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