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体温35℃台が、36℃台に！～自律神経失調症から脱却中～　神奈川県横浜市　佐々木岱さん（72歳）

　平成17年８月末から10日間、レンタカーで北海道を旅しました。長距離ドライブに加え、大雪山では徒歩で二度も登頂するなど、年もわきまえず（笑）、かなりの強行軍となりました。登山直後に右目に眼底出血を起こし、その直後から就寝中、動悸で目が覚めるという、睡眠障害が起きるようになりました。「２・２・２の法則（夜10～２時は睡眠中に、新陳代謝を促すホルモンが分泌されるので、必ず寝る）」といいますが、実際それまでの９時就寝・３時起床という睡眠リズムが狂い出して、体調全般不調になってきました。10月に循環器科を受診。「年齢相応の動脈硬化はあるが、治療は不要」との診断で、動悸や睡眠障害は「自律神経失調症」によるとのことで精神安定剤（ソラナックス）を処方されました。強行軍の旅が発端となり、自律神経のバランスが狂ってしまったようです。命に別状があるわけではありませんが、一旦狂った自律神経のバランスはなかなか元に戻らず、動悸にめ