お元氣保養所「せせらぎ」

お元氣食育養生所 ⇒ http://homepage2.nifty.com/SYOKUIKUYOJOSYO/

免疫力を上げる生活を学びたく、夫婦で１週間の滞在　山口県宇部市　藤本昌克さん（62歳）・典子さん（60歳）

昌克さん
　５年前、57歳の時に舌がんの手術を受け、それをきっかけに根本的食生活改善をスタートしました。５分搗米に発芽玄米を混ぜたご飯、具沢山の味噌汁、魚中心に、ただ納豆は二人とも苦手で、ナットウキナーゼはサプリメントでとっています。たまには欧米食もし、妻の作るお弁当には卵も入っていますが、お蔭様でがんは再発もなく、現在特に異常はありませんが、時折の胃炎と、前立腺肥大による頻尿で睡眠不足になりがちなのと、あとは低体温（したがって白血球が少ない）と、痩せ気味（１６５cm・48 kg）が気になるところです。

典子さん
　昨年７月に子宮の手術を受け、その前後から体力のなさを痛切に感じるようになり、熱が出やすかったり、肩こりや片頭痛等もあり、これから高齢に向かって、夫婦共に免疫力を上げたいということで、仕事をやり繰りして、養生所に１週間