子鳩と桃

ダイエット、日々状況を公開するのは、多分自分にとっては励みでは

なくストレスになりそうなので、一ヶ月に区切って公開しようかと思います。

公開するプレッシャーで成功させたい。

～ダイエット1日目～6月1日スタート

ダイエットをするなら、もう最後にしたいわけで。

覚悟を決めて。がんばります。

目標は、マイナス3キロ。

現在・・・・・51キロ。

気をつけること

＊食生活の見直し

　基本ですが、子供につられて食べるおかしは大変危険！

　これを食べないだけで違うはず。

＊気がついたこと

　冷蔵庫の前を通ると、なにかをつまみたくなる私がいる。

　子供もいないのに、お菓子を出そうとする私が！

　ストレスなく、お菓子をやめる方法ってあるのかなぁ。

　つい手を伸ばしそうになると、51キロをつぶやいてみた。

～ダイエット7日目～

現在・・・・・50.5キロ。

お菓子を控えるだけで結構効果ってあるんだなぁと実感。

いかにカロリーが高いのか。ですね。

～ダイエット14日目～

現在・・・・50.4キロ

増えていなかったことが、唯一の救い。

ＤＨＣのプロテインダイエットが気になるけれど、購入せず。

それなら自分でスープダイエットでもするか？と考えただけで終わる。

～ダイエット17日目～

現在・・・・50.7キロ

ふふ、増えてる。ていうか、開始から全然へってないじゃん。

本気でやってる？私？という自問自答の中。

なにげなく、その昔買ったベルトをしてみると・・・・・まわらない。

穴がずれたとかじゃなく、回らなかったんです。

びっくり。

その話を友達にしたら。骨盤だよ。骨盤。ゆがんでるんだよ。と

骨盤。そうだ！と思い出して、昔買った、骨盤教室という本を

読み返してみました。

本に載っている体操をして