smile.smile.smile

暑中お見舞い申し上げます。

毎日暑い日が続いてますね。

今年は特に猛暑だとか・・・・

そんな夏バテ気味の皆さんにピッタリなお料理をご紹介！

良質のたんぱく質・カルシウム・鉄分などたっぷりのヘルシー創作料理です。

里芋のご飯・鶏肉のしょうが焼き風・豆花のようなプリン・ひじきと切り干し大根の酢の物

なんとこれらの料理にはお砂糖は一切使っておりませ～ん。

素材からでる自然な甘さを使って調理しています。

どうやったら甘さがでるかって？それは授業を受けてのお楽しみ

今週までこちらのメニューを行っていますのでお時間のある方はぜひどうぞ！