のりえレシピ

今日は、体にとってもいい酢大豆を紹介します

昨年、ふとしたきっかけで酢大豆を作り、それから毎日１５粒ほど食べていました。大豆には様々な栄養素が含まれており、酢と一緒にとることによって、吸収が良くなると言われているそうです。

毎日、大豆と酢をとることはなかなか難しいものですが、この酢大豆を作っておけば、とても手軽にとることができる為、とてもお勧めですよ！！

★酢大豆の作り方★

作り方

１．大豆１００ｇを水洗し、水気をとる。

２．フライパンで、１の大豆を乾煎りする。