まっているから、きみのこと。

一方旦那ちゃんは、最近早寝なんですよね。

２２時前後には布団に入ります。

まあ、２２時から２時までのお肌のゴールデンタイムは寝ておいた方がいいのですよ。
お肌に限らず体にも良さそうだし。

朝：パン
　　サラダ
　　チーズ
　　
　　

昼：パン

夜：松屋
　　トマトカレー
　　サラダ
　　みそ汁

血糖値
朝：９６

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