昨夜も寝酒に水割りダブルで3杯、夜食はせんべい6枚。
朝食、野菜ジュース。
昼食なし。
おやつ、パンニーニ。
夕食、トンカツ定食。
一日中歩き回っていたので疲れてWiiをやる気がでない。
今日の体重 73.8kg、体脂肪率 26.7%
思い切り食べ過ぎたのである。苦しい。
ダイエット2008/11/16