またしても食べ過ぎ

昨夜も寝酒に水割りダブルで3杯、夜食はせんべい6枚。

朝食、野菜ジュース。

昼食なし。

おやつ、パンニーニ。

夕食、トンカツ定食。

一日中歩き回っていたので疲れてWiiをやる気がでない。

今日の体重 73.8kg、体脂肪率 26.7%

思い切り食べ過ぎたのである。苦しい。

ダイエット
2008/11/16




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