いびき防止対策室

ネルネルについて 釧路医師会病院（内科）
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ネルネルについて
いびきをかかないために、横向きに寝たり枕をかえてみても、口を開けてしまっていては、何のいびき防止にもなりません。口を開けないようにするためには、顎を固定させたりマウスピースを口に入れたりするいびき防止方法があります。しかし、ネルネルという製品を使えば、さらに簡単に口を閉じさせることができるのです。
ネルネルは、医療用の不織布でできたテープで、皮膚にはってもあとがベタつくことがなく、簡単に剥がすことができます。使い方は簡単で、口を閉じて唇の中央にテープを貼るだけです。しかし、普通に貼るだけでは、意味がありません。下顎が下がらないようにするのが目的の一つでもあるので、下の歯を上の歯よりも出した状態にします。
国立病院機構　茨城東病院（呼吸器科）
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東京急行電鉄株式会社　東急病院（内科）
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信州大学医学部附属病院（呼吸器科)
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藤田保健衛生大学坂文種報徳会病院（耳鼻科）
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そして、唇の両端がふさがれることのないように、唇の真ん中に貼るようにします。これだけで、寝ている間、口が自然に開くことを防いで、いびき防止をしてくれるのです。しかし、鼻の空気の通りが悪い人が使うと、かえって息苦しくなって夜中におきてしまいそうですね。そのような場合は、鼻の病気を治してから、使うようにします。もしくは、鼻の通りをよくするためのノーズクリップなどを合わせて使うのも良いでしょう。
また、テープなら何でも同じと、ガムテープを貼る方もいるようです。しかし、ガムテープの粘着力は、強力です。いびき防止のために、肌がかぶれて、鼻の下が真っ赤になってしまったら大変です。安全な基準で作られたテープを用いるようにしましょう。